Дети
Пошуком способу, як вкласти дитину спати, мені думається, батьки зайнялися з приходом такий-сякий цивілізації. Я не стверджую, що це науковий факт, однак, уявити собі тата з мамою, загорнутих у шкури та тих, хто в печері на три десятки персон, в роздумі, як вгамувати примхливе чадо, мені надзвичайно важко. Тоді всім заправляли тваринні інстинкти, і навряд чи когось турбувало час відходу малятка до сну.
Інша справа часи, коли в людини з’явилися інші обов’язки та інтереси, крім питання, як нагодувати і захистити «зграю». У багатих матусь питання, як вкласти дитину спати теж навряд чи виникало – для цих цілей існував загін мамок і няньок, яким ставилося в обов’язок ублажати і заколисувати дитино хоч до посиніння.
Мами з більш бідних верств суспільства, що розривається між баняків, сараєм для корів і польовими роботами, найчастіше умудрялися приділити малюкові дещицю уваги. Але якщо треба було вкласти дитину по-швидкому, нітрохи не чінясь і не страждаючи моральними проблемами, поїли дитятко маковим відваром. Засіб був безвідмовний. Однак у наші часи наслідки таких дій добре вивчені і, швидше за все, навіть відображені в кримінальному кодексі.
Проблема ж пошуку способу вкласти дитину спати нікуди не поділася, а тільки ще більше ускладнилася. Детские кроватки. Передачі, в тому числі і дитячі, комп’ютерні стрілялки, в які наші діти починають різатися з ніжного віку, а також різні шуми штучного походження не додають спокою маленькій дитині. Додайте до цього далеко не чисте повітря, яким вона дихає, а також вічну суєту і нервозність батьків, кудись поспішають і не мають достатньо часу, щоб зайнятися проблемами малюка. Прошу зауважити – не в докір батькам сказано, така сучасне життя.
Але саме вона робить малюка нервовим, породжує різноманітні страхи і не дає заспокоїтися в кінці дня. З цим все зрозуміло, але це розуміння проблему пошуку способу як вкласти дитину спати, на жаль не вирішує. Дуэт кровать+ комод. Тому я вирішила дізнатися, що з цього приводу думають педіатри, дитячі психологи, а також досвідчені мами, і ось що з цього вийшло.
1. Просто закрийте за собою двері
Цей спосіб найпростіший. Він має право перебувати в цьому рейтингу хоча б тому, що іноді спрацьовує. Уклавши малюка в ліжечко й поцілувавши його на ніч, просто поверніться спиною і твердим кроком вийдіть з кімнати. Не забудьте зачинити двері. Якщо ви будете задкувати задом і чекати чергового крику, нічого не вийде.
Справа в те, що деяким малюкам спати просто … не цікаво. Вони починають хникати в процесі укладання для того, щоб з’ясувати, наскільки далеко вони можуть зайти. Вони маленькі, але не дурні і вміють спостерігати і робити висновки. Коли ви рішуче закриваєте двері, вони розуміють, що битва програна і втрачають інтерес до процесу. Особистий досвід показує, що такий спосіб особливо добре спрацьовує на дітях до року.
2. Складіть йому компанію
Цей спосіб теж простий, і тому хороший. Люльки к коляскам. Якщо у вас є трохи часу (якщо немає – знайдіть), просто полежіть або посидьте поруч малюком. Нехай він заспокоїться, відчує, що все в порядку, звикне до тиші й темряві. Потім також спокійно побажайте йому спокійно ночі і покиньте кімнату.
3. Підготуйте його заздалегідь
Відрізняється від попереднього способу тим, що вам доведеться не просто провести трохи часу з малюком перед сном, а зробити деякі дії, які його заспокоять. Ви можете заспівати йому спокійне пісеньку, навіть трохи покачати на руках. Якщо малюк вже досить великий, щоб зацікавити його казкою – почитайте йому що-небудь гарне зі щасливим кінцем.
4. Створіть ритуал
Якщо ви все ще тут, значить, попередні способи не отримали жодного ефекту. Тоді вам рекомендується перейти до більш тривалої стратегії. Починайте готувати малюка до сну з вечора. Пограйте у спокійні ігри або почитайте. Зводите його вмитися і почистити зубки або, як варіант, прийняти ванну, із заспокійливими травами (особливо добре діє на збудливих, рухомих дітей).
Потім ведіть у спальню, укладайте і таке інше. Головне тут – неухильно виконувати всі намічені пункти і строго по годинах. Нехай малюк звикне до певного алгоритму. На те, щоб привчити дитину до ритуалу, потрібен деякий час, але спосіб хороший і часто спрацьовує.
5. Підіть на поступки
Цей спосіб підходить, якщо вся проблема полягає в страхах маленьку дитину. Наприклад, він боїться темряви або не може спати з замкненими дверима. Що б там не говорили про те, що не можна дозволяти маленькому капрізніку командувати собою і потрібно привчати його спати окремо, краще все-таки поступитися. Якщо не посилювати ситуацію, дитячі страхи, які виникають у певному віці практично у всіх дітей, пройдуть самі собою, не залишивши сліду на психіці.
Тому купите маляті нічник у вигляді улюбленого героя мультика або хоча б приємного для малюка кольору. Дозвольте йому спати з прочинених дверима. Через час, коли він зрозуміє, що в темряві й самотності кімнати йому нічого не загрожує, він перестане наполягати на своїх вимогах.
6. Пообіцяйте повернутися
Цей спосіб хороший, тому що перевірений на моїх власних дітей. Не знаю, хто його винайшов, мені здається, що я сама додумалася. Так ось, коли ви поклали малюка, пообіцяйте, що через 10 хвилин повернетеся і перевірите, як він спить. Обов’язково виконайте обіцянку. Увійдіть, поправте йому одеялко, погладьте по голівці. Якщо він не спить, скажіть, що через 20 хвилин прийдете ще, і знову виконайте обіцянку.
Сенс у цьому бачиться такий. Дитина не буде плакати і кликати вас тому, що впевнений, що ви зайдете – адже тільки це йому й треба. Нехай вам доведеться зайти 2-3 рази, зате в проміжках він не буде накручувати сам себе власними криками і сльозами. Незабаром ви помітите, що вам доводиться повертати всього 1 раз, а то й зовсім відпаде потреба. Спробуйте, може комусь ще допоможе.
7. Радикальний
Це спосіб рекомендується дитячими психологами. Але особисто мені здається, що якщо ви не впевнені у фортеці своїх нервів і витримці, не варто навіть і починати. А спосіб пропонується такий. Уклавши малюка і вийшовши з кімнати, не входите назад наступні 5 хвилин, як би дитина ні плакав. Увійшовши, знову покладіть його, спокійним голосом побажайте на добраніч і вийдіть знову. Тепер ви можете повернутися тільки через 10 хвилин.
Далі ви повинні все більше і більше збільшувати проміжок часу. На наступний день відсуньте час першого заходу на пару хвилин, на другий день – ще на пару. Вважається, що якщо ви будете заходити на власний розсуд, а не відразу, як малюк закричить, у нього не створиться враження, що ви прибіжить до нього на перший поклик, і він не зможе вами маніпулювати. На те, щоб добитися результату піде достатньо часу, тому, якщо ви зважилися, і ніякі інші методи не допомагають, наберіться терпіння і мужності.
Приблизно так виглядає Топ 7 кращих способів вкласти дитину спати в моєму уявленні. Якщо у вас є хороші ідеї або уточнення до вже наявних – будемо раді про них дізнатися.
